# История

читать 2 мин.
0 31

В данной статье автор рассказывает о своей истории набора веса и травме колена, которая помешала ему заниматься спортом. Он решил начать худеть и набирать мышцы, чтобы вернуться к активной жизни. Автор также обещает рассказать о своем опыте прихода в спорт зал и изменении РПП.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 34

История о том, как автор за 4 года прошел путь от жиробаса к стройности благодаря бегу и правильному питанию. Начало истории - отказ от сигарет и алкоголя, набор веса до 107 кг, затем мотивация от девушки и начало бега. Постепенно добавил правильное питание и скинул вес до 78 кг. Результат - легче дышать, ходить, двигаться и жить.

Прочитать полностью